Как стресс меняет сигналы тела
Под действием стресса сигналы голода и насыщения искажаются. Человек может не чувствовать умеренный голод днём и сталкиваться с сильными импульсами вечером. Тело как будто откладывает восстановление «на потом», а потом требует его резко и без компромиссов.
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
·
Арден Рина
