Лично моя стратегия заключается в интервальном голодании на следующий день после слишком плотного ужина. В частности, я предоставляю своему желудочно-кишечному тракту возможность отдохнуть в течение всего дня, чтобы восстановить равновесие.
Сделай стройность своей привычкой. Легкие идеи для перехода к более правильному питанию
·
Джимми Мохамед
