4. Скучно — заполни листок бумаги разноцветными рисунками.
5. Грустно — нарисуй радугу.
6. Страшно — плети макраме или сделай аппликацию из кусочков ткани.
7. Тревожишься — сделай куклу-мотанку.
8. Возмущаешься — разорви лист бумаги на мелкие кусочки.
9. Беспокоишься — сложи оригами.
10. Хочешь расслабиться — нарисуй узоры.
11. Нужно что-то вспомнить — рисуй лабиринты.
12. Испытываешь неудовлетворение — сделай копию известной картины.
13. Ощущаешь отчаяние — рисуй дороги.
14. Нужно что-то понять — нарисуй мандалу.
15. Надо быстро восстановить силы — нарисуй пейзаж.
16. Хочешь понять, что чувствуешь — нарисуй автопортрет.
17. Важно запомнить состояние — заполни лист цветными пятнами.
18. Нужно привести мысли в порядок, систематизировать их — рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.
21. Чтобы найти наилучший выход из ситуации — рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застреваешь», а тебе надо двигаться дальше — рисуй спирали.
23. Хочешь определить цель — рисуй сетки и мишени.
Улучши свою жизнь за 30 дней. Арт-марафон
·
Светлана Алешкина
