Существует несколько различных форм масел MCT. Это капроновая (C6: 0), каприловая (С8: 0), каприновая (С10: 0) и лауриновая (C12: 0) кислоты. Чем короче цепь (чем меньше количество атомов углерода), тем быстрее тело может превращать жирные кислоты в кетоны.
Масло С8 (каприловая кислота) лучше всего подходит для кето: оно быстро превращается в кетоны. Каприловая кислота при приеме внутрь быстро уменьшает симптомы, связанные с вирусными и грибковыми инфекциями, такими как грибки рода Candida и хламидии. Повышать дозу каприлового масла следует медленно.
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Мария Ершова Пауэрс
