Сказать «нет» поеданию мороженого после ужина сегодня вечером — это проявления самоконтроля. Полностью отказаться от мороженого, потому что вы хотите оставаться в форме, — это самодисциплина.
Сила воли. 10 шагов превращения «Надо» в «Хочу!»
·
Деймон Захариадис
