Секрет в том, чтобы научиться уделять больше внимания тому, что происходит снаружи, а не тому, что происходит внутри; забыть о себе настолько, чтобы полностью погрузиться в социальную жизнь
Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»
