. «Бокс»,8-10 раз.
2. Сгибание и разгибание ножек вместе,8-10 раз.
3. «Кучерские движения» в положении сидя,8-10 раз.
4. Наклоны согнутых в коленях ножек в стороны вместе с поворотом таза в положении лежа,4-6 раз. Малыш лежит на спине. Согните его ножки и соедините колени. Ритмично наклоняйте колени, а вместе с ними будет поворачиваться и таз то вправо, то влево (рис. 38).
Рис. 38
Это упражнение укрепляет косые мышцы живота малыша и стимулирует его к самостоятельным поворотам со спины на живот и обратно.
5. Массаж животика.
6. Массаж спинки и попки.
7. «Ласточка»,2-3 минуты.
8. Ползание на четвереньках за игрушкой.
9. Повороты туловища за мячом в положении сидя,4-6 раз.
10. «Тачка».Это упражнение можно делать в конце
Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет
·
Ирина Тихомирова
