Цель: Улучшить продуктивность на работе.
Подцели: Начать день с планирования 3 ключевых задач, выполнить хотя бы одну задачу за утро, записывать прогресс в журнал.
Отслеживание: Записывать, что было выполнено и что осталось сделать, чтобы увидеть достижения
Психотерапия выученной беспомощности
·
Дарья Стрекалина
