кортизол не поломка и не токсин. Это рабочий инструмент адаптации. Он нужен для жизни, для ясной головы утром, для выносливости в сложный день, для поддержания сахара в крови между приемами пищи, для правильной реакции на воспаление
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
·
Арден Рина
