Ингредиенты (выход – 6 порций)
▶ Геркулес – 40 г.
▶ Мука пшеничная – 20 г.
▶ Яблоко – 50 г.
▶ Банан – 50 г.
▶ Изюм – 10 г.
▶ Вода – 50 мл.
▶ Корица, молотый имбирь, молотая гвоздика, соль, разрыхлитель.
Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть всё, худеть и быть лучше, чем вчера
·
Надежда Жабинская
