Внешний стимул — ожидание какого-либо мероприятия — поход в торговый центр, на день рождения, в кино, поездка в метро, поезде, в пробке на автомобиле. Он переходит во внутренний.
Внутренний стимул — симптоматика в теле. Эта симптоматика может быть связана с каким-то внешним страхом (внешние стимулы), а может быть и не привязана к ним. В таких случаях симптоматика может появиться, например, в результате накопленных негативных эмоций, которые подавляются или в результате вегетососудистой дистонии.
4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство
·
Максим Зрютин
