4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Максим Зрютин 4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство

С каждым годом возрастает число тревожных расстройств, которые часто сопровождаются паническими атаками. В данном руководстве рассматривается основная стратегия психологической работы над паническими атаками в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
ПсихологияЗдоровьеВиртуальный рассказчик
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2018
Год выхода издания: 2018
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 27
  1. Главное
  2. Психология
  3. Максим Зрютин
  4. 4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство
Книгу «4 этапа избавления от панических атак. Краткое практическое руководство», автор которой — Максим Зрютин, вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Читать отрывокОтрывок
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления9

Natalia D
Natalia Dделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Благодарю. Кратко, понятно, полезно!
Комментировать
Marina
Marinaделится впечатлением5 лет назад
👍Советую
Хорошая книга, в которой кратко описывается как работать с паническими атаками.
Комментировать
Елизавета Л.
Елизавета Л.делится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать

На полке22

Психология
Психология
Елена Попова
Елена Попова
365 книг
288
Клиническая психология (патопсихология)
Клиническая психология (патопсихология)
Шарая Олеся
Шарая Олеся
164 книги
209
Эмоции: как с ними быть
Эмоции: как с ними быть
Елена Семенова
Елена Семенова
331 книга
59
Психиатрия
Психиатрия
Шарая Олеся
Шарая Олеся
49 книг
50
Психотерапия
Психотерапия
Шарая Олеся
Шарая Олеся
125 книг
34
О книгеВпечатления9Цитаты117Читают413На полкахПохожие книги

Похожие книги

Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Павел ФедоренкоЭффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Павел Федоренко, Илья КачайСпокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Психическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтПсихическое здоровье. Эффективные методики упорядочить мысли, справиться со стрессом и тревогой
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
Павел ФедоренкоНаслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги
Успокойся и слушай доктора
Василий ШуровУспокойся и слушай доктора
Скорая помощь от тревоги
Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги
15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без тревоги. Четырехнедельный курс по преодолению ВСД, панических атак, навязчивостей и бессонницы
Психотерапия тревожно-фобических расстройств
Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье
Павел Федоренко, Илья Качай30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Легкий способ бросить переживать за свое здоровье
Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия для начинающих. Самоучитель
18+
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Евгения Иванова, Кирилл ЗаровныйТревога. Расстанься с ней и живи спокойно
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику
Счастливая жизнь без панических атак и страхов
Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Прощай, тревожность
Денис МаколинПрощай, тревожность

Цитаты117

Anna Gaponko
Anna Gaponkoцитирует5 лет назад
ВАША ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА — ОСОЗНАННО ЗАСОМНЕВАТЬСЯ В МЫСЛЯХ И ПРЕДЛОЖИТЬ СЕБЕ ДРУГОЕ ВИДЕНИЕ СИТУАЦИИ. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, СРАЗУ НА ВРЯД ЛИ ЧТО-ТО ПОМЕНЯЕТСЯ, НЕ СДАВАЙТЕСЬ И ПРОДОЛЖАЙТЕ РАБОТАТЬ
1 Нравится
Комментировать
voxviator
voxviatorцитирует4 дня назад
Например: в тех мыслях, которые я осознал, содержатся ошибки восприятия. Предсказание негативного будущего — действительно ли я знаю, что со мной и чему это может привести? Катастрофизация — действительно ли это такая
Комментировать
voxviator
voxviatorцитирует4 дня назад
ПОГРУЖЕНИЕ В СИМПТОМЫ»

В этом упражнении фокус внимания удерживаете на телесных симптомах, которые вас беспокоят, либо на негативных эмоциональных переживаниях. Необходимо просто их чувствовать, стараясь не оценивать. Попробуйте принять этот симптом, позволить ему быть и
Комментировать