— Визуализация: Закройте глаза и представьте, как ваша матка наполняется светом и теплом. Позвольте себе почувствовать, как эта энергия распространяется по всему вашему телу, создавая ощущение безопасности и спокойствия.
Дыхание маткой. Техники, медитация и йога
·
Ананда Десаи
