А это значит, что нужно вовремя давать себе:
— сон и отдых;
— еду и воду;
— физическую активность (желательно любимую);
— лечение физических и психологических заболеваний;
— безопасность;
— общение и социальные связи;
— самоуважение, самовыражение и творчество.
Радость принимать пищу
·
Екатерина Костенко
