Крайне важно убирать все избегания и не думать, что можно жить с каким-то одним избеганием, поскольку именно оно рано или поздно проявится в виде тревоги на ранее проработанных избеганиях.
Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку
·
Павел Федоренко
