стремясь связать ее с теми видами деятельности, которые приносят вам удовольствие, поскольку только через получение удовольствия можно сделать эту активность регулярной и систематической.
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Илья Качай
