ТОСТ С КОРИЦЕЙ И МАСЛОМ
Возьмите один-два ломтика самого полезного хлеба, что вам удастся найти. Намажьте 1–2 столовыми ложками сливочного масла и арахисовой (или миндальной) пасты, посыпьте корицей, если хотите, и добавьте изюм или другие ваши любимые сухофрукты.
Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг
·
Кэтрин Шэнахан
