При занятиях цигун движения, особым образом связанные в комплексы, являются одновременно медитативной практикой, упражняют нервную систему, тренируют сердце и сосуды, учат мышцы сокращаться и расслабляться
Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья
·
Лао Минь
