Занятия лечебной гимнастикой проводятся по 45-60 мин для крупных мышечных групп, в медленном и среднем темпе с использованием снарядов. Особое внимание следует уделять подбору упражнений для мышц передней брюшной стенки. Для работающих обязательны занятия утренней и производственной гимнастикой, ходьба на работу и с работы пешком, самомассаж и др.
Для увеличения энергозатраты очень полезны купание и плавание по 2-3 раза в неделю в бассейне, море или реке и регулярные занятия избранным видом физических упражнений. Ожирение 3 степени требует стационарного лечения. У этой категории больных длительное время применяют только утреннюю и лечебную гимнастику.
При снижении массы тела и повышении устойчивости к физическим нагрузкам назначают дозированную ходьбу и другие физические упражнения
Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
·
Елена Шишина
