Когда ваши обязанности перевешивают ваши ресурсы, вы попадете в стресс, чувствуете напряжение и усталость. Когда ваши обязанности и ресурсы находятся в балансе, то вы чувствуете, что контролируете ситуацию, и поэтому можете справиться с источниками стресса
Волна стресса: как балансировать и не захлебнуться. Психологическая рабочая тетрадь с практическими упражнениями
·
Мария Койсина
