Мысли (комментарии) теперь становятся вашим новым временным объектом медитации. Остановитесь на них, но, опять же, не пускайте корни. Кратко остановитесь на мысли, и вы заметите, как она растворится при соприкосновении с ней.
Я осознан, что дальше
·
Эндрю Холечек
