Парасимпатическая ветвь — это не «лень» и не «расслабленность». Это режим, в котором организм может чинить ткани, стабилизировать гормональные ритмы, восстанавливать нервные клетки, поддерживать пищеварение, углублять сон, возвращать устойчивость к нагрузке. Без парасимпатики вы можете быть функциональным короткое время, но на дистанции цена всегда растёт.
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
·
Арден Рина
