Существует двусторонняя связь между плохим сном и тревогой, то есть одно вызывает другое. Если вы лежите ночью без сна, беспокойно размышляя о том, что не спите, то с большей вероятностью также впадете в депрессию
Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
·
Майкл Бреус
