Нарративная терапия предлагает отделять человека от проблемы, то есть экстернализировать ее. Мы экстернализируем проблему, изолируя ее и отделяя от нашего «Я» — она становится чем-то, что повлияло на нас, а не тем, что нас определяет.
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки:
перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
·
Фил Лейн
