MyFitnessPal — для отслеживания питания и калорий.
Sleep Cycle — анализ сна и умный будильник.
Headspace, Calm — медитация и снижение стресса.
Elite HRV — анализ вариабельности сердечного ритма.
Lifesum — планирование питания и водного баланса.
Zeo, AutoSleep — мониторинг сна с глубоким анализом.
Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
·
Доктор Лайтман
