Почти сразу тик века пройдет. После чего следует несколько минуть посидеть спокойно с закрытыми глазами. Очень важно выполнять первое упражнение именно с пальцами на веках, поскольку они не только препятствуют максимальному зажмуриванию и образованию морщин, но и увеличивают нагрузку на мышцы века, что усиливает эффект. Также важно выполнять эти упражнения сразу для обоих глаз, поскольку движения наших глаз обычно симметричны.
Изометрическая растяжка: программа для избавления от боли во всем теле
·
Игорь Борщенко
