3.8. Привычка смотреть телевизор и сидеть в соцсетях
Телевизионная болезнь не щадит никого и отзывается очень серьезными последствиями. Многие люди после работы и перед ней начинают и заканчивают свой день обязательным просмотром программ и новостей в интернете. Если вы по вечерам часто бездумно переключаете кнопки и открываете ссылки в поисках чего-нибудь интересненького, то пора задуматься об избавлении от зависимости. Психологи говорят, что такое поведение погружает человека в состояние, сходное с трансом. При этом мозг хоть и лишен сколько-нибудь продуктивных мыслей, но не отдыхает, а это оказывает очень сильное негативное воздействие на здоровье и на психику.
Заместить такую привычку могут только сильные переживания в реальной жизни: ни спорт, ни книги не способны поначалу вызывать такие же яркие чувства, как экран телевизора или монитор.
Откуда же появляется такая привычка? Ее причина в том, что человек стремится спрятаться от повседневности. Как правило, это происходит потому, что люди не хотят беспокоиться и думать о насущных заботах. То есть, говоря проще, зависимость от телевизора или компьютера – это привычка постоянно беспокоиться и убегать от тревог. А избавиться от этого поможет только один способ – нужно разобраться в себе и проанализировать истинные причины тревоги.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін