Самокопание может стать формой психологической мастурбации – приятным, но бесполезным занятием, которое создает иллюзию работы над собой.
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Павел Федоренко
