летнему возрасту плотность должна достичь своего пика. Молодые люди должны понимать, что рискуют не только не нарастить плотность костей, как это должно происходить в подростковом возрасте, но и потерять то, что имеют. Если в этот период плотность вашей костной массы не достигла своего максимума, в зрелом возрасте у вас может развиться остеопороз (
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
·
Нэнси Кларк
