Тренировки – это всего лишь малая (пусть и важная) часть ежедневной активности. 2 часовые тренировки в неделю – это 1,5 % нашего активного времени за 7 дней. Гораздо важнее, как мы проводим остальные 98,5 %. Можно начать хотя бы с так популярных сейчас 10 тысяч шагов – пусть они станут вашей ежедневной нормой
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
·
Ольга Байкина
