Избегающее (тревожное) личностное расстройство по DSM-5 диагностируется при наличии четырех и более черт из следующего списка:
1. Человек избегает профессиональной деятельности, которая связана с важным межличностным контактом из-за опасений критики, неодобрения илиотказа.
2. Избегает общения с людьми, если не уверен в их симпатии к себе.
3. Сдержан в близких отношениях из-за страха быть пристыженным или высмеянным.
4. Опасается критики или отвержения в социальных ситуациях.
5. Застенчив с новыми знакомыми из-за чувства неполноценности.
6. Считает себя неумелым, непривлекательным или нижестоящим по отношению к другим.
7. Необычно неохотно принимает на себя личные риски или участвует в каких-либо новых действиях, потому что они могут оказаться трудными.
Людям данного типа свойственны низкая контактность, робость, пугливость, неуверенность в себе. Они всегда готовы угодить, однако обычно их отношения нарушаются в связи с их исключительной чувствительностью к неприятию, и они тянутся к работе в тени, отказываясь от ответственных должностей и продвижения по службе.
В их характере преобладает избыточное чувство долга, недовольство собой, пессимизм. Позитивные возможности не замечаются и не используются. Человек ведет себя пассивно, боится самостоятельности, в нужный момент проявляет нерешительность, не использует шансы, опасаясь осуждения за недозволенный поступок.
Чувство собственной неполноценности компенсируется в самоутверждении через те виды деятельности, где можно в большей мере раскрыть свои способности. Реакция гиперкомпенсации проявляется в стремлении продемонстрировать свою успешность именно в сфере своей слабости. Но как только ситуация требует от такого человека смелости и решительности, он пасует.
Самооценка избегающих личностей понижена, а оценка других людей завышена. Они убеждены в отсутствии личного обаяния или превосходстве окружающих, избегают вступать в контакт с людьми, если не уверены в их симпатии. Они подозревают окружающих в насмешках над собой, подавляют эмоции при общении с незнакомыми людьми. Характерны интровертированность, избирательная общительность, избегание интимных контактов.
Обидчивость, ранимость, застенчивость мешают им сблизиться с теми, с кем хочется,
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
·
Геннадий Старшенбаум