Cреднее дыхание. Этот способ дыхания называют также реберным. При среднем дыхании ребра раздвигаются, грудная клетка соответственно расширяется, воздух поступает преимущественно в среднюю часть грудной клетки. Диафрагма поднимается и кишечник подтягивается вверх.
Китайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун
·
Бэй Шан Фен
