Басты
Аудио
Балаларға арналған
Мультижазылымды ресімдеу
Плюсті тексеріңіз
Кіру
Елена Р.
дәйексөз келтірді
3 апта бұрын
, делать для первых недель тренинга по 3 тренировки, а последующие по 2 тренировки в неделю. Это все будет отображено в тренировочных таблицах чуть ниже по тексту.
220 приседаний за 12 недель
·
Дмитрий Ленц
220 приседаний за 12 недель
Дмитрий Ленц
және т.б.
725
Ұнайды
Комментарий жазу
Бөлісу
Кіру не тіркелу
пікір қалдыру үшін