220 приседаний за 12 недель
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: ООО "Издательские решения"
Түпнұсқа жарияланған күн: 2017
Басылым шыққан жыл: 2017
Баспа: Ridero
Қағаз беттер: 23
Пікірлер6
👍Ұсынамын
Серьезный автор. Без лишних слов. Захотелось попробовать
Дәйексөздер9
Возможно, если у вас есть жена, она будет вам говорить: «зачем тебе это нужно?», «кому ты пытаешься, что-то доказать», и многие другие подобные вещи, только чтобы вас отвлечь от этого. Не стоит, останавливается, сделав первый шаг!
ла бы этого естественного ритма, так как самое главное, это здоровье. Ведь, когда ваше дыхание сбилось, страдают другие системы вашего тела, а особенно сердце, я думаю, вы меня услышали!
Старайтесь соблюдать такую скорость приседаний, которая не нарушала
