Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
Евгений Князев

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер321 Дәйексөздер7.6K Қазір оқып жатыр17.2K Сөрелерде

«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать график питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; — обрести внутреннее равновесие.

Личностный рост Саморазвитие Здоровье

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: БОМБОРА

Қағаз беттер: 122

Ұқсас кітаптар

Джон ЭйкаффВсе, что нужно, — это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Джордан Милн, Мартин БьяугоМеньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой

С. Си-Джей СкоттЛучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Дариус ФоруВыбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое

18+

Брайан ДжонсонГерой своей жизни: 451 способ активировать ваш скрытый потенциал

Екатерина Додонова100% внимание. 50 лайфхаков, которые повысят концентрацию внимания

Сара РобертсМагия успешного утра

Джефф СандерсДоброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать

Майкл УилсонСамодисциплина. Развитие личности

Андрей ФоменкоФокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья

Крис БэйлиМой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Питер ХоллинсНаука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей

Би Джей ФоггНанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Вик Джонсон52 понедельника: Как за год добиться любых целей

Елена ХроминаТвоё тело

Зои МакКейПятиминутные привычки. Микроизменения, которые делают вас лучшей версией себя

Раймон СамсоНачни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Константин ДемчукОт тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли

Кітаптың басқа нұсқалары1

Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

Евгений Князев

Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

Евгений Князевжәне т.б.

Алексей Кизубжәне т.б.

8.2K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер321

Константин Шмагинпікірімен бөлісті3 жыл бұрын

Легко читаемый текст. Все темы, затронутые в книге, разобраны поверхностно, но для первоначелононо ознакомления вполне пойдёт. Мотивирующая книга, прочитана за пару дней. Возможно, её лучше читать по 1 главе в день, не больше. Так на дольшее время можно растянуть "духоподьёмный" эффект.

21 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

M1k3yпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💩Фуууу

Название книги не соответствует содержанию. Конкретно сабжа касается всего три главы: ПП, сон и физра. Что интересно, даже физру автор рассматривает не как способ быть энергичным , а как повод для самолюбования. Практически вся книга - банальные и плоские околофилософские рассуждения. Это скорее попытка замотивировать читателя, чтобы на эмоциональном подъёме он не заметил, насколько на самом деле эта книга пустая и бессмысленная. Только и мотивация эта слишком бесхитростная, прямо в лоб, что лично меня скорее раздражало. Ну и напоследок скажу, что в завершающих главах автор просто рекламирует фильм "Секрет", и рассказывает о материальности наших мыслей. Это сама по себе достаточная характеристика, чтобы каждый мог решить, для него ли эта книга. Моё личное мнение: бездарность, пустая трата времени, г*вно. "В одну руку сри, в другую мечтай и посмотри, какая быстрее наполнится"

19 Ұнайды

Комментарий жазу

Марина Ф.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга, доступно и вдохновляюще, ощущение наполненности, как с родным человеком пообщался. Спасибо большое, за Ваш труд.

9 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер7606

Helgaдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Вся жизнь – это образ мыслей, а они формируются в разуме. Если думать, что случится хорошее, то сам автоматически выбираешь наилучший сценарий для своего будущего.

36 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Любовьдәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Чем больше ты будешь уделять времени развитию, тем легче будет двигаться дальше.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Николь Товарницкаядәйексөз келтірді3 жыл бұрын

Большинство людей на планете ненавидят свою работу. Скорее всего, это происходит потому, что выбирали ее, исходя из определенных критериев, где интерес и удовольствие стояли в самом конце. Или вообще не выбирали, потому что не из чего.

16 Ұнайды

Комментарий жазу