Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать график питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; — обрести внутреннее равновесие.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
— быстро адаптироваться к любым изменениям;
— нормализовать график питания и сна;
— научиться ставить долгосрочные цели и следовать им; — обрести внутреннее равновесие.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 122
Пікірлер287
Легко читаемый текст.
Все темы, затронутые в книге, разобраны поверхностно, но для первоначелононо ознакомления вполне пойдёт.
Мотивирующая книга, прочитана за пару дней.
Возможно, её лучше читать по 1 главе в день, не больше. Так на дольшее время можно растянуть "духоподьёмный" эффект.
Все темы, затронутые в книге, разобраны поверхностно, но для первоначелононо ознакомления вполне пойдёт.
Мотивирующая книга, прочитана за пару дней.
Возможно, её лучше читать по 1 главе в день, не больше. Так на дольшее время можно растянуть "духоподьёмный" эффект.
👎Ұсынбаймын
💩Фуууу
Название книги не соответствует содержанию. Конкретно сабжа касается всего три главы: ПП, сон и физра. Что интересно, даже физру автор рассматривает не как способ быть энергичным , а как повод для самолюбования. Практически вся книга - банальные и плоские околофилософские рассуждения. Это скорее попытка замотивировать читателя, чтобы на эмоциональном подъёме он не заметил, насколько на самом деле эта книга пустая и бессмысленная. Только и мотивация эта слишком бесхитростная, прямо в лоб, что лично меня скорее раздражало.
Ну и напоследок скажу, что в завершающих главах автор просто рекламирует фильм "Секрет", и рассказывает о материальности наших мыслей. Это сама по себе достаточная характеристика, чтобы каждый мог решить, для него ли эта книга. Моё личное мнение: бездарность, пустая трата времени, г*вно.
"В одну руку сри, в другую мечтай и посмотри, какая быстрее наполнится"
Ну и напоследок скажу, что в завершающих главах автор просто рекламирует фильм "Секрет", и рассказывает о материальности наших мыслей. Это сама по себе достаточная характеристика, чтобы каждый мог решить, для него ли эта книга. Моё личное мнение: бездарность, пустая трата времени, г*вно.
"В одну руку сри, в другую мечтай и посмотри, какая быстрее наполнится"
👍Ұсынамын
Отличная книга, доступно и вдохновляюще, ощущение наполненности, как с родным человеком пообщался. Спасибо большое, за Ваш труд.
