Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
«Быть всегда наполненным жизненной энергией можно», — утверждает автор этой книги Евгений Князев. Несколько лет он изучал методы восполнения внутреннего ресурса и вывел ряд способов, которые действительно работают.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
- быстро адаптироваться к любым изменениям;
- нормализовать график питания и сна;
- научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;
- обрести внутреннее равновесие.
В этой книге вы найдете дорожную карту по восстановлению сил, благодаря которой без потери привычного комфорта сформируете устойчивые привычки, а еще сможете:
- быстро адаптироваться к любым изменениям;
- нормализовать график питания и сна;
- научиться ставить долгосрочные цели и следовать им;
- обрести внутреннее равновесие.
Возрастные ограничения: 16+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Рассказчик: Алексей Кизуб
Год выхода издания: 2023
Издательство: Бомбора
Длительность: 3 ч. 23 мин.
Другие версии книги1
Энергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость
·
Впечатления313
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
Книга этого автора очень вдохновляет🙂 и мотивирует, есть очень подумать и поработать над своими ошибками и их переосмыслить..
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Я сначало подумала что это одна из множества книг которых я уже читала, но оказалось явно не так. У этой книги есть своя волна, которая настраивает на позитив. Много поучительных ситуаций и популярных цитат( очень это люблю). Определенно книгу советую к прочтению 🙂