Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в борьбе с состоянием «Ничего не хочу!». Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: — научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния; — начнете любить любые свои эмоции; — найдете баланс между «надо» и «хочу»; — выйдете из позиции жертвы; — безболезненно пройдете сепарацию. ОТЗЫВ: «В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!» — Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: Издательство ЭКСМО
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Бомбора
Қағаз беттер: 242
Кітаптың басқа нұсқалары1
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
·
Пікірлер48
👎Ұсынбаймын
Довольно банальный, хотя и, в целом, правильный набор советов. Надо не унывать, правильно питаться, не уставать и вообще любить себя. Как-то так. Магических рецептов вы там не найдëте
8 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
Книга действительно полезная, если вчитываться и выполнять упражнения. Мне помогла выйти из апатии. Спасибо большое автору!
👍Ұсынамын
Отличная книга. Информация, упражнения. Легко читается, доступным языком. Заказала уже и в печатном варианте, чтоб под рукой была.
