Вспомните: как часто вы принимали решения не сами, а под давлением окружающих? Или под влиянием эмоций и поспешных выводов? Сколько раз вы сдавались под натиском хаотичных мыслей и хватались за первую попавшуюся идею? Мы стремимся анализировать, критически оценивать информацию, рассуждать здраво. Но зачастую вместо высоких результатов не получаем ничего. Важно не распекать себя за ошибки, а научиться мыслить прагматически, то есть откинуть лишнее и ориентироваться на реальный результат. Этот новый способ мышления приведет вас к успеху в карьере, финансах, саморазвитии, отношениях.
Хорошая книга. Не идеальная, но прочитать будет полезно.
Вот мои заметки, может кому-то пригодится:
Свобода воли Свобода — вера человека в свою способность изменить ситуацию Свобода — в том, чтобы брать на себя ответственность за то, на чем мы сосредоточиваем внимание
Мышление можно контролировать Мысли возникают сами собой, помимо нашего желания. С этим ничего не поделать. Но мы можем выбирать, какие из них удерживать, а какие отпускать, то есть управлять ими сознательно Вы становитесь тем, о чем думаете день за днем
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ПРИНОСИТ ПОЛЬЗУ Не разум подчиняет меня себе, а я использую его возможности Чтобы мыслить ясно, надо: 1) не терять связи с реальностью; 2) опираться на факты; 3) интересоваться мнением других людей; 4) и только после этого делать практические выводы.
РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ Чтобы развить мышление, нужно постоянно учиться чему-то новому Мы должны поддерживать себя в форме не только физически, но и ментально.
ОТ ХАОСА К ПОРЯДКУ Управление потоком мыслей, выделение полезных идей из общей массы при постоянном повторении приводит разум в порядок. (Лично я решил 1 час в день с 20:00 до 21:00 "скучать". При скуке в голове всплывают все раннее незаметные мысли, так что их будет легче отфильтровать и проконтролировать)
ЖИЗНЬ НЕ ЛИНЕЙНА Цель может быть одна, а способов ее достижения — много. Нужно научиться находить разные варианты достижения целей, чтобы всегда был запасной, резервный, на черный день и на крайняк вариант [Сюда можно добавить модель МЫСЛИТЬ ШИРОКО из софт скилов]
ЛОГИЧЕСКИЕ СВЯЗИ Ваш мозг постоянно работает, даже когда вы не размышляете активно. Не получится установить логические связи, если смотреть вперед. Это возможно, только если оглядываться назад. Мы должны верить, что в будущем эти разрозненные фрагменты сами собой сложатся в единую картину Полезно будет изучать много информации по теме и не очень, чтобы мозгу было из чего составлять связи. (Большинство логических связей образуется, когда мозг не получает информацию: спит или скучает)
КАК ФИЛЬТРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ Считайте принцип «истинно то, что полезно» фильтром, через который стоит пропускать любую информацию. «Это приведет к реальным изменениям?» Если вы будете постоянно задавать себе этот вопрос, то заметите, что автоматически отбрасываете бесполезную информацию и принимаете только те решения, которые действительно меняют вашу жизнь.
ХВАТИТ ДУМАТЬ Активная умственная деятельность в 99% случаев оказывается бесполезным или демотивирующим бредом. Фильтруйте мысли, откидывайте те, что наносят вред, и думайте осознанно Думайте только о том, что вы способны контролировать. Есть два вида полезных мыслей: Поиск решения. Осмысление информации. Остальные мысли можно смело игнорировать.
НЕ ВЕРЬТЕ СВОЕМУ МОЗГУ Первая идея, вопреки убеждениям, оказывается самой скучной, однобокой и неискренней. Думайте медленно, а решайте быстро
ВЗГЛЯНИТЕ НА ФАКТЫ Если хотите мыслить ясно, отбросьте все предположения и смотрите только на факты.
ПРАВДА И ЛОЖЬ Фактов не существует, есть только интерпретация фактов Не старайтесь непременно переубедить окружающих и донести до них «истину». Это совершенно не практично. Поберегите силы для других, более полезных занятий.
ПОЗВОЛЬТЕ МОЗГУ ОТДОХНУТЬ Мозг не может изо дня в день работать на полную мощность, иногда ему нужен отдых, чтобы потом подняться на новый уровень (Прослушивание музыки со словами, просмотр сериалов, игра в сложные игры и тем более чтение книг не считаются полноценным отдыхом. Прогуляйтесь по улице, попейте чаю/кофе, пообщайтесь с друзьями на бестолковые темы и "поскучайте". Выполнять до ощущения свежести)
НАРИСУЙТЕ СВОИ МЫСЛИ Рисование помогает отвлечься и выйти за рамки стандартных логических моделей.
БУДЬТЕ СОБОЙ (А НЕ ТЕМ, КЕМ ЯКОБЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ) Победи себя — и победишь весь мир. Перед тем, как что-то делать или на что-то соглашаться, подумайте о том, что вы к этому испытываете
ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ Когда у вас закрыты все базовые нужды, деньги из средства выживания становятся инструментом. Если у вас достаточно денег, чтобы спокой жить, подумайте нужно ли стараться зарабатывать больше. Используйте свободное время на себя
НЕ ДУМАЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО Метод помадоро в помощь (Чтобы отвлечься, можно использовать йогу. Сложно не забыть о прошлых мыслях, когда у тебя одна нога во рту, а другая за головой)
МЫСЛИТЕ НЕШАБЛОННО Шаблонное мышление эффективно по энергетическим и временным затратам, но оно приводит к посредственным результатам
ДЕТАЛИ ЗАСЛУЖИВАЮТ ОСОБОГО ВНИМАНИЯ Детали важны — в бизнесе, работе, спорте, искусстве и жизни в целом. Дьявол кроется в деталях.
ДОЛОЙ ПУСТЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ Постарайтесь улучшить качество своих мыслей, и вы улучшите качество своих действий. Причем перевес всегда должен быть в сторону действий. Вот вам формула. Действия > Мысли
НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ Мы жалеем не о том, что сделали, а о том, чего не сделали. Лучше питаться рисом и бобами, но заниматься тем, что я люблю, вместо того чтобы тратить свою жизнь на ненавистную, но хорошо оплачиваемую работу.
НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ Единственная причина, по которой стоит оглядываться, — желание чему-то научиться. Из прошлого можно извлечь массу уроков. Вот почему я(автор) веду дневник. Я регулярно перечитываю свои записи, чтобы понять, почему я принял те или иные решения. Особенно когда что-то идет не так, как мне хотелось бы, я возвращаюсь и стараюсь проанализировать почему.
ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ Плодотворные мысли? Плодотворные действия. Чтобы было понятнее, я составил список идей, которые считаю плодотворными: повышать качество жизни; развивать карьеру и бизнес; планировать свое будущее; обдумывать новые идеи; решать проблемы; придумывать, чем заняться со своим партнером, семьей и друзьями. Мы с вами так много думаем, что упускаем жизнь.
ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ У всех этих размышлений только одна конечная цель: внутренний покой. Что бы вы ни переживали в жизни и что бы ни происходило с вами, ваш разум должен сохранять спокойствие в любых обстоятельствах. Утоните в бесконечно вечном, сделайте мир настолько понятным, будто вы триллионы миллиардов лет проживаете в нем бесконечные жизни, и перестаньте беспокоиться. Просто сядьте так, как вам удобно. Погрузитесь в свои мысли, понаблюдайте за ними, а затем отпустите их. Вот такая «медитация».
ДУМАЙТЕ НЕ ТОЛЬКО О СЕБЕ Лучшее применение жизни — потратить ее на то, что переживет вас. Подумали? Хватит. Теперь снова о себе. (Никому неизвестный читатель)
Полезной книгу не назовешь, для меня оказалась вода-водой. Возможно, это из-за почти двух лет в психотерапии Во введении автор говорит, что в отличии от условного Канемана, который в «Думай медленно… Решай быстро» не рассказал, как избавиться от когнитивных ошибок, он это сделает. И не сделал
Одна из лучших книг, которую читала. Если говорить коротко, то автор призывает действовать, а не просто мыслить. Все это хоть и на поверхности, однако книга наполнена ненавязчивой мотивацией и действительно хочется стремиться вперед
Помните: деньги — возобновляемый ресурс. Когда они заканчиваются, их можно заработать. А вот о времени этого не скажешь. Так что не тратьте время на бесполезные размышления о деньгах
