автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое
Дариус Фору

Тегін үзінді

Оқу

Кітап туралы Пікірлер206 Дәйексөздер3.5K Қазір оқып жатыр11.8K Сөрелерде

Влад Жаданпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Хорошая книга. Не идеальная, но прочитать будет полезно. Вот мои заметки, может кому-то пригодится: Свобода воли Свобода — вера человека в свою способность изменить ситуацию Свобода — в том, чтобы брать на себя ответственность за то, на чем мы сосредоточиваем внимание Мышление можно контролировать Мысли возникают сами собой, помимо нашего желания. С этим ничего не поделать. Но мы можем выбирать, какие из них удерживать, а какие отпускать, то есть управлять ими сознательно Вы становитесь тем, о чем думаете день за днем ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ТЕМ, ЧТО ПРИНОСИТ ПОЛЬЗУ Не разум подчиняет меня себе, а я использую его возможности Чтобы мыслить ясно, надо: 1) не терять связи с реальностью; 2) опираться на факты; 3) интересоваться мнением других людей; 4) и только после этого делать практические выводы. РАЗВИТИЕ МЫШЛЕНИЯ Чтобы развить мышление, нужно постоянно учиться чему-то новому Мы должны поддерживать себя в форме не только физически, но и ментально. ОТ ХАОСА К ПОРЯДКУ Управление потоком мыслей, выделение полезных идей из общей массы при постоянном повторении приводит разум в порядок. (Лично я решил 1 час в день с 20:00 до 21:00 "скучать". При скуке в голове всплывают все раннее незаметные мысли, так что их будет легче отфильтровать и проконтролировать) ЖИЗНЬ НЕ ЛИНЕЙНА Цель может быть одна, а способов ее достижения — много. Нужно научиться находить разные варианты достижения целей, чтобы всегда был запасной, резервный, на черный день и на крайняк вариант [Сюда можно добавить модель МЫСЛИТЬ ШИРОКО из софт скилов] ЛОГИЧЕСКИЕ СВЯЗИ Ваш мозг постоянно работает, даже когда вы не размышляете активно. Не получится установить логические связи, если смотреть вперед. Это возможно, только если оглядываться назад. Мы должны верить, что в будущем эти разрозненные фрагменты сами собой сложатся в единую картину Полезно будет изучать много информации по теме и не очень, чтобы мозгу было из чего составлять связи. (Большинство логических связей образуется, когда мозг не получает информацию: спит или скучает) КАК ФИЛЬТРОВАТЬ ИНФОРМАЦИЮ Считайте принцип «истинно то, что полезно» фильтром, через который стоит пропускать любую информацию. «Это приведет к реальным изменениям?» Если вы будете постоянно задавать себе этот вопрос, то заметите, что автоматически отбрасываете бесполезную информацию и принимаете только те решения, которые действительно меняют вашу жизнь. ХВАТИТ ДУМАТЬ Активная умственная деятельность в 99% случаев оказывается бесполезным или демотивирующим бредом. Фильтруйте мысли, откидывайте те, что наносят вред, и думайте осознанно Думайте только о том, что вы способны контролировать. Есть два вида полезных мыслей: Поиск решения. Осмысление информации. Остальные мысли можно смело игнорировать. НЕ ВЕРЬТЕ СВОЕМУ МОЗГУ Первая идея, вопреки убеждениям, оказывается самой скучной, однобокой и неискренней. Думайте медленно, а решайте быстро ВЗГЛЯНИТЕ НА ФАКТЫ Если хотите мыслить ясно, отбросьте все предположения и смотрите только на факты. ПРАВДА И ЛОЖЬ Фактов не существует, есть только интерпретация фактов Не старайтесь непременно переубедить окружающих и донести до них «истину». Это совершенно не практично. Поберегите силы для других, более полезных занятий. ПОЗВОЛЬТЕ МОЗГУ ОТДОХНУТЬ Мозг не может изо дня в день работать на полную мощность, иногда ему нужен отдых, чтобы потом подняться на новый уровень (Прослушивание музыки со словами, просмотр сериалов, игра в сложные игры и тем более чтение книг не считаются полноценным отдыхом. Прогуляйтесь по улице, попейте чаю/кофе, пообщайтесь с друзьями на бестолковые темы и "поскучайте". Выполнять до ощущения свежести) НАРИСУЙТЕ СВОИ МЫСЛИ Рисование помогает отвлечься и выйти за рамки стандартных логических моделей. БУДЬТЕ СОБОЙ (А НЕ ТЕМ, КЕМ ЯКОБЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ) Победи себя — и победишь весь мир. Перед тем, как что-то делать или на что-то соглашаться, подумайте о том, что вы к этому испытываете ПРАВИЛА ОБРАЩЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ Когда у вас закрыты все базовые нужды, деньги из средства выживания становятся инструментом. Если у вас достаточно денег, чтобы спокой жить, подумайте нужно ли стараться зарабатывать больше. Используйте свободное время на себя НЕ ДУМАЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО Метод помадоро в помощь (Чтобы отвлечься, можно использовать йогу. Сложно не забыть о прошлых мыслях, когда у тебя одна нога во рту, а другая за головой) МЫСЛИТЕ НЕШАБЛОННО Шаблонное мышление эффективно по энергетическим и временным затратам, но оно приводит к посредственным результатам ДЕТАЛИ ЗАСЛУЖИВАЮТ ОСОБОГО ВНИМАНИЯ Детали важны — в бизнесе, работе, спорте, искусстве и жизни в целом. Дьявол кроется в деталях. ДОЛОЙ ПУСТЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ Постарайтесь улучшить качество своих мыслей, и вы улучшите качество своих действий. Причем перевес всегда должен быть в сторону действий. Вот вам формула. Действия > Мысли НИ О ЧЕМ НЕ ЖАЛЕЙТЕ Мы жалеем не о том, что сделали, а о том, чего не сделали. Лучше питаться рисом и бобами, но заниматься тем, что я люблю, вместо того чтобы тратить свою жизнь на ненавистную, но хорошо оплачиваемую работу. НЕ ОГЛЯДЫВАЙТЕСЬ Единственная причина, по которой стоит оглядываться, — желание чему-то научиться. Из прошлого можно извлечь массу уроков. Вот почему я(автор) веду дневник. Я регулярно перечитываю свои записи, чтобы понять, почему я принял те или иные решения. Особенно когда что-то идет не так, как мне хотелось бы, я возвращаюсь и стараюсь проанализировать почему. ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ С ПОЛЬЗОЙ Плодотворные мысли? Плодотворные действия. Чтобы было понятнее, я составил список идей, которые считаю плодотворными: повышать качество жизни; развивать карьеру и бизнес; планировать свое будущее; обдумывать новые идеи; решать проблемы; придумывать, чем заняться со своим партнером, семьей и друзьями. Мы с вами так много думаем, что упускаем жизнь. ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ У всех этих размышлений только одна конечная цель: внутренний покой. Что бы вы ни переживали в жизни и что бы ни происходило с вами, ваш разум должен сохранять спокойствие в любых обстоятельствах. Утоните в бесконечно вечном, сделайте мир настолько понятным, будто вы триллионы миллиардов лет проживаете в нем бесконечные жизни, и перестаньте беспокоиться. Просто сядьте так, как вам удобно. Погрузитесь в свои мысли, понаблюдайте за ними, а затем отпустите их. Вот такая «медитация». ДУМАЙТЕ НЕ ТОЛЬКО О СЕБЕ Лучшее применение жизни — потратить ее на то, что переживет вас. Подумали? Хватит. Теперь снова о себе. (Никому неизвестный читатель)

67 Ұнайды

Комментарий жазу

brezinskayalпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

💡Танымдық

Полезной книгу не назовешь, для меня оказалась вода-водой. Возможно, это из-за почти двух лет в психотерапии Во введении автор говорит, что в отличии от условного Канемана, который в «Думай медленно… Решай быстро» не рассказал, как избавиться от когнитивных ошибок, он это сделает. И не сделал

9 Ұнайды1 түсініктеме

Комментарий жазу

Динапікірімен бөлісті1 апта бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Книга не понравилась. Автор ходит вокруг да около, нет внятных тезисов. Замысел книги не раскрывается, как будто старенький бряхун-профессор решил рассказать студентам про свою жизнь

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Галина К.пікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Одна из лучших книг, которую читала. Если говорить коротко, то автор призывает действовать, а не просто мыслить. Все это хоть и на поверхности, однако книга наполнена ненавязчивой мотивацией и действительно хочется стремиться вперед

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Егор Питенкопікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Живое повествование, легко читать, все по существу и вкратце изложено) Советую прочесть)

1 Ұнайды

Комментарий жазу

Алексей Польчиковпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Отличная книга, мало воды, много практических советов, которые позволили действительно по-новому взглянуть на мышление и на жизнь в целом. Однозначно рекомендую

1 Ұнайды

Комментарий жазу