ется универсальный сбалансированный, т.к. трудно представить условия, при которых его использование стало бы невозможным). Применительно к приседаниям значимыми являются соотношения длины торса и ног, бедра и голени, торса и бедра — при одинаковом росте у разных людей эти соотношения могут сильно варьировать.
Пропорциональным считается такое строение, при котором длина ног составляет ровно половину длины всего тела, а коленная чашечка делит ногу на две равные части, — оно даёт и преимущество свободного выбора стиля приседаний в соответствии с желаемыми акцентами на те или иные работающие в приседаниях мышцы. Однако эти идеальные пропорции встречаются нечасто, и если говорить об отклонениях от них, то самыми удачными для приседаний в любом стиле являются короткое бедро и длинный торс (и/или длинная голень), а самыми неудачными — длинное бедро и короткий торс, особенно если при этом ещё и короткая голень.