2. Обида как индикатор нарушения границ
Обида — это эмоциональный отклик на нарушение наших границ или обесценивание значимых чувств. Она может указывать на то, что мы не были услышаны, не смогли себя выразить или не отстояли своё. В гештальт-подходе обида часто рассматривается как невыраженный гнев, направленный внутрь.
Чтобы трансформировать обиду, нужно сначала признать
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
·
Марина Хохлова
