Существенное отличие полного приседания от частичного состоит в том, что первое в отличие от второго ставит двигательную задачу перед телом, которому придётся научиться управлять тремя суставами под нагрузкой. Для этого оно [тело] должно научиться наилучшим образом задействовать заднюю кинетическую цепь.
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
·
Игорь Молот
