если вы хотите увидеть, как работает эта Вселенная, заведите такие блокноты. Записывайте не только позитив, но и свои грустные, раздражённые состояния. И вы удивитесь – всё возвращается. День в день. Эмоция в эмоцию.
И самое главное – не забывайте писать аффирмации. Каждый раз, как только накрывает негатив, берите блокнот и пишите противоположное. На каждую тревожную мысль – новая, чистая установка. Даже если не верите – пишите. Хотя бы на две минуты ваш мозг испытает облегчение.
Это и есть ваша точка входа. С этого начинается всё.
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
·
Петр Лупенко
