Осознанность — первый шаг к исцелению.
Мои мысли — это не я сама.
Чувства — не факты.
Назовите, чтобы укротить.
Нельзя вылечить то, что вы не позволяете себе почувствовать.
Нащупайте — и сможете исцелить.
Эмоции — наши учителя.
Я старалась как могла, в меру своих знаний и способностей.
От выученного можно отучиться.
Практика — путь к улучшению.
Все так, как должно быть, потому что так оно и есть.
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
·
Эми Тран
