было бы эффективнее сосредоточиться на проблемах, которые мы можем решить. Нам стоило бы направить внимание на то, что происходит здесь и сейчас, не давать воли обиде, горечи и злости и смириться с неопределенностью.
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
·
Хершфилд Джон
