Адаптивные возможности организма среднего человека не успевают за сменой климата, отсюда прирост статистик простудных заболеваний в межсезонье. Расширить диапазон своих адаптивных возможностей можно резкой (в разумной степени) сменой холода и тепла. То есть закаливанием
Холодная вода. Методическое пособие по закаливанию
·
Вячеслав Мякушенко
