Принципы кетодиеты
Основные принципы кетодиеты включают:
— Снижение потребления углеводов до 30—50 граммов в день.
— Увеличение потребления жиров до 70—80% от общего калоража.
— Умеренное потребление белка (15—25%).
ПП рецепты для здоровья и стройности
·
Ирина Никулина
