необработанных полезных продуктов достаточно широк и разнообразен.
• мясо цельными кусочками или фарш;
• птица;
• рыба и морепродукты (можно и консервы);
• субпродукты;
• яйца;
• лук, морковь, свекла, тыква, картофель. Правда, крахмалистые отварные овощи стоит ограничивать по определенным показаниям, и те люди, которым они не подходят, знают об этом от врача;
• кабачки;
• крестоцветные;
• баклажаны;
• перец;
• бобовые;
• крупы;
• огурцы;
• помидоры;
• листовые;
15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни
·
Дарья Савельева
