талии будущего) и полученное число умножаем на 1,3. Если вы получили разницу в 10 см и умножили их на 1,3, то получили 13, это не просто число! Это килограммы, которые вам необходимо скинуть, а как мы уже выяснили, наша цель узнать свой идеальный вес, вот теперь вы и можете узнать его. Ваш настоящий вес минус полученное число (например 13 кг), и получаем вашу цель!
Как похудеть сладкоежке
·
Александр Чуйко
