Как похудеть сладкоежке
More convenient in the appQR code to download the app
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

Александр Чуйко
 Как похудеть сладкоежке

About the bookImpressions20Quotations12Reading989On shelvesSimilar books
Как похудеть, не ограничивая свой рацион, и при этом даже лакомиться сладким? Как не отказывать себе в любимых десертах и не набирать лишние килограммы? Если Вас волнуют эти вопросы, если вы устали от изнуряющих диет и неработающих методик, тогда эта книга — для Вас! «Как похудеть сладкоежке» — новая книга Александра Чуйко, автора бестселлера «Как похудеть на 20 килограмм за 8 недель» и методики недельной экспресс-диеты «Как похудеть за 7 дней». Книга содержит подробное описание ежедневного меню и калорийности продуктов, физических упражнений и психологического настроя, необходимых для достижения результата.
ПохудениеПитаниеЗдоровье
Age restrictions: 12+
Publisher: Мультимедийное издательство Стрельбицкого
Paper pages: 141
Finished? What do you think?
👍👎
  1. Discover
  2. Похудение
  3. Александр Чуйко
  4. Как похудеть сладкоежке

Similar books

Я знаю, как худеть. Откровение толстушки
Саша СмелаяЯ знаю, как худеть. Откровение толстушки
Я не люблю сладкое
Регина ДокторЯ не люблю сладкое
Как похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»
Цибина ОльгаКак похудеть на 15 кг за 2 месяца и забыть о диетах навсегда. Методика, которая реально работает. Проверено опытом многих людей. ПОДАРОК «ОЧИЩАЮЩЕЕ МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ»
Как похудеть за 7 дней
Александр ЧуйкоКак похудеть за 7 дней
Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами
Самый легкий способ бросить есть
Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе
Альбина КомиссароваМеняем пищевое поведение! Худеем вместе
Ленивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя
Ольга РодичеваЛенивое похудение в ритме авокадо. Похудела сама, научила других, похудею тебя
Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Валентина ЖуравлеваКак перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Настоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда
Тюрьма под названием еда
Марина СкляроваТюрьма под названием еда
Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Алексей КовальковХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни
Прощай, лишний вес
Андрей РакицкийПрощай, лишний вес
Как похудеть на 20 кг за 8 недель
Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 кг за 8 недель
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Непросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Ольга ШестаковаНепросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса
Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение
Andji ShinmПсихология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение
Худеем вместе! Минус 58 кг
Мария ТафьеХудеем вместе! Минус 58 кг
9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки
Максим Кудеров9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

On the shelf18

Нутрициология
Нутрициология
Иванова Е.
Иванова Е.
18 book
157
Здоровые книги
Здоровые книги
Мари
Мари
294 book
99
Моя адекватная дружба с едой и телом
Моя адекватная дружба с едой и телом
Юлия Варламова
Юлия Варламова
145 book
31
Похудение
Похудение
estetikadz
estetikadz
144 book
22
Развивайтесь-это всех раздражает
Развивайтесь-это всех раздражает
Polina Kuzmina
Polina Kuzmina
95 book
21

Quotations12

Анна Л.
Анна Л.quoting2 years ago
Для девушек 1 прием пищи — 40 %, 2 прием пищи — 30 %, 3 прием пищи 20 % и 4 прием пищи — 10 %.

Это значит, что если суточная калорийность вашего рациона для похудения 1500 калорий, то на 1 прием пищи придется — 600, на 2 — 450, на 3 — 300 и на 4 — 150 калорий.
Сангина Баходирова
Сангина Баходироваquoting2 months ago
намного проще, чем вы думаете. И даже более того, вы сможете есть сладости и при этом не поправляться, а даже худеть! Как именно? Все очень просто, диетологи скрывают от вас очень важную информацию, они берегут ее для особых клиентов, которые способны платить немалые деньги за роскошь подобного рода «кушать сладкое и худеть». Прочитав эту книгу, вы узнаете, в какое время
Мария Д.
Мария Д.quoting4 months ago
обенная ценность моей книги не в диете или двигательной активности, а в психологической поддержке! Я познакомлю вас с технологией самовнушения и с 4-мя моими любимыми меди

Impressions20

Игорь Когут
Игорь Когутsharing an impression8 years ago
👍Recommend
🚀Can't put aside
Книга super!!! Расписано все по граммам. Ничего изобретать не нужно. Достаточно большое разнообразие пищи. Голода не чувствую. У меня первая неделя на исходе. Обещанный -1 кг ушел. Это победа. Рекомендую.
Марина Шевцова
Марина Шевцоваsharing an impression4 years ago
👎Don't recommend
Ну не знаю, впечатление странное... Самое интересное это разные расчёты, хотя их можно и в интернете найти. Меню, именно эта часть меня и привлекла в содержании, ни о чем...Зачем тратить большую часть книги на описание одних и тех же продуктов, ерунда. Как какой-то пример для составления меню может и подойдёт... Как старт для исследования... Но опять же, автор так расписывал вдохновенно, что все уже сделал за читателя, а на самом деле 4 недели иза дня в день есть курицу варёную да яйца...
uprazdnika
uprazdnikasharing an impression8 years ago
👍Recommend
💡Educational
🎯Useful
Отличная книга! Очень все просто и понятно. Придерживаясь программе -8 кг за один месяц. Много чего перепробовала до этого. Программа действительно хороша!
Спасибо автору!
DiscoverAudioComic booksFor kids
Read a fragment
1 Like
Comment
Comment
Comment
2 Like
Comment
1 Like
Comment
1 LikeComments
Comment